當上媽媽後,為了回復且維持女孩曲線的身材,持續運動是最佳的選擇了!

懷孕時胖了16公斤,生完後實在是非常的臃腫呀!!自己有點無法接受!

有圖有真相~好肥...看起來好像大嬸呀!😱

做完月子我就開始積極運動,想回復到原本的身材

所以,運動是我近期的最佳好活動!有微有如此,才能維持媽媽那驚人的運動量呀!

現在已經挺有差異的了喔~!可以來對照看看!

這張是4/1日,小姑婚禮拍攝的!已經回復的差不多囉!

可以穿上那每麗的禮服啦!這大概是我生產完後最認真打扮的一次了!哈哈哈

這裡要分享,穿著運動服飾去運動的好處~

南部炎熱的氣候裡☀,在大熱天去運動其實是有點痛苦的

除了太陽非常的刺熱☀☀☀,滿身大汗也會讓妳很難受😵,

所以吸濕排汗衫,可以讓妳不會在留了一堆汗之後非常的難受,輕薄快乾又柔軟,

防曬外套,抗UV輕薄又透氣,讓你就算穿著外套做運動也很好活動,不會黏在皮膚上。

現在出門運動,都是一家三口全出動!!

這樣整體感還真不錯!!(寶寶是我們自己搭配的)

運動前,應該先來暖身運動一下~!!

去運動或慢跑時,會選擇穿短褲不外乎是怕熱或長褲延伸性不好

而彈性運動長褲的優點就是延伸性好、不變型又舒適

暖身運動的拉筋,就非常考驗衣服的耐受度了

除了褲子,外套也是需要考量的喔~!

拉鍊的地方,作工是很重要的,要防止運動拉扯而爆開

不然像我們這樣繃,外套的拉鍊就壞啦!哈哈哈哈~~

不是我在說,

老公呀~!你的骨頭也太硬了吧!!

像我多柔軟呀~~!!

不過你在幹嘛?!!喂喂喂~~!沒禮貌耶你!

開始做運動囉~!

我作運動喜歡競走,阿捲喜歡跑步

所以我會先競走後陪他小跑一下,然後還是競走~

競走也才好推嬰兒車~不然推著嬰兒車跑可能太刺激了!

有時候也會作點趣味障礙賽遊戲,

看阿捲那機車又賊的臉!不過很好笑~!

這張照片可以看得出,褲子在跳躍時的延伸性很好,完全不干擾阿捲機車的行為

當太陽沒這麼烈,運動的差不多時,

脫掉外套會讓運動更輕盈,而吸濕排汗的材質,

不會讓妳滿身汗黏在身上,也不會濕濕的受寒

運動完也是要作拉筋的運動喔~!

可放鬆妳的肌肉,不會乳酸堆積!

而重點是,可讓妳的線條更漂亮喔~!

不會是一球一球的肌肉而是修長而結實

運動完休息一下

這時可以慢慢享受一家子到戶外的甜蜜時光啦~!

我覺得,草地拍起來就是好看呀~!

其實小捲很怕草地,所以我跟阿捲要一直去安撫他,想讓他習慣

寶寶就是要多接觸大自然,可啟發他的創造力跟潛能呀~~!

來張全家福大合照~!!

阿~寶寶!你不可以打爸爸啦!(雖然媽媽心裡很開心~哈哈)

每次出門運動,一家三口都很開心,

這甜蜜的時光,要好好得珍惜,紀錄這美好

幸福、開心,其實很簡單

每一天,妳都可以得到

番外篇

幼稚夫妻雙人檔~!

哈哈,其實拍攝過程,橘希跟阿捲一直在胡鬧!

這位先生在示範跳躍跑步~!笑死我了~!

這是一個準備對打的畫面!

(兒童不宜!!)

看我的波動拳!!!

這張其實是我們婚紗照的動作~再來回味一下!!哈哈哈

復古百年不敗的姿勢

大愛心~

哈哈哈,我跟阿捲就是很愛胡鬧!不正經夫妻檔~~~

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